《如何建立自信？ 一切美好從愛自己開始》
這些日子都忙碌著！幾乎每個都市人都說自己很忙碌！「忙碌」意思指👉 忙着做事，不得空閒。
那麼夠境我們忙什麼呢？為什麼不得空閒? 是和自己過不去嗎？
「忙碌是為著未來！」這是大部分人的答案……
「忙碌是因為我不夠好！」這是大部分人內心的答案……
究竟我們為什麼感到「我不夠好」呢？
我們自少從師長（特別是父母親）那裡得到的肯定和贊美很少，我們習慣去挑剔和否定（包括自己），也因此內在產生恐懼和不安全感……
感到「我不夠好」 都是和不夠愛自己和肯定自己有關，和内在的恐懼和不安全感有關。
我們要意識這些問題、直接面對問題和接納問題！這個永遠是解决問題的第一步！
痛苦來自比較，幸福來自珍惜。能夠停止比較和評判，不去着是非優劣，會少很多煩惱，多一份平靜。
能夠「靜」才能自我察覺🙏
自信的人最有魅力~自信是對自己的肯定和愛自己。
甚樣能夠肯定和愛自己？這就是來自能夠「自我察覺」和「修為」了。
一切都取决於我們的心。一念光明，一念黑暗。
如何能重建「自信」？就是簡單的正面信念。也許你也能試着用心去念以下這些句子😉
👉我很棒。
👉我愛自己。
👉我是安全的。
👉我值得最好的。
👉我擁有一切所需。
👉我的生活一切都好。
👉我愛人人，人人愛我。
讓它們成為你信念的一部分吧，你會發現改變正在悄悄發生……
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